临沂割包皮医院 | 医院简介 | 医院动态 | 科室介绍 | 诊疗设备 | 专家答疑 | 专家博客 | 就诊指南 | 联系我们 | 预约专家

前列腺专科

性功能障碍专科

生殖感染专科

生殖整形专科

不孕不育专科

泌尿结石专科

当前位置:临沂割包皮医院 > 疾病常识 > 专家建议:男人养生健体的要点
临沂割包皮医院

专家建议:男人养生健体的要点

来源:临沂做包皮手术多少钱 时间:2012-07-21 15:15点击量:

专家建议:男人养生健体的要点

临沂首康医院男科专家介绍:

 1、培养“周末斗士综合症”

“男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情”。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来,无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫,都是能让身体上大大小小的“零部件”做一次放松休息。经常进行伸展运动;严格控制体重,参加一个适合自己的有氧操培训班;每周末进行一次切实有效的增强肌力锻炼。戴维斯教授认为放弃或是改变一些冲击力强的锻炼项目很有必要。

2、你的关节灵活吗“大多数男性的关节都不太灵活。”在殿部和腓肠肌周围容易产生紧张的感觉,而正是种紧张造成骨盘下垂,导致背部酸痛。减轻这一症状有一个好办法:平躺在地板上,用两手环绕左膝,并缓缓将膝部引向身体,持续10秒种左右,接着是右膝。开始时每天做一次,以后每天增至2-3次。

3、学会正确地拾起物品这似乎是一个不值一提的话题。“大多数人只是简单地弯下腰,抓住物品起身就走”斯金利说,“但这是很不正确的,因为这会在你的背上产生过度压力,极易导致锐痛和慢性不适。正确的姿态应该是完全蹲下身去,抓住物品再缓缓起身。”

4、缩小你的“啤酒肚”

成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰,坐在大班椅上虚汗横流,这似乎是天底下最令人悲哀的反差,也是众多白领男人最不愿面对的事。所以好好保护你的身体吧!

临沂首康医院是南方医科大学临床示范学习基地,是临沂市高等临床医学教育培训中心,是全省两个专业技术人员继续教育基地之一。年在院学生200余人,年接收进修医师50余人。医院具有较强的科研实力,设有1个市级研究所及5个研究室。

医院拥有前列腺专科、性功能障碍专科、生殖医学整形专科、生殖泌尿感染专科、男性不育专科、泌尿结石专科等一系列专业的重点学科。全院各科室技术水平全部达到三级医院重点专科水平。  医院以技术创新为源动力,实施“专科有特色,专家有特长”的发展战略。



  临沂首康医院在此提醒:男性朋友们,春节期间,要注意避免以上对男性健康不利的影响,小心一些男科疾病趁虚而入,同时建议男性朋友们在忙碌过后应到正规医院进行体检期。一年一度的检查,对于担负着更多压力和责任的男士们来说更是尤为重要。以便发现健康隐患,及早治疗。

如需帮助,您可以点击【在线咨询】与权威专家在线交流。如果您有什么疑问也可以加24小时在线QQ:咨询。祝您早日康复!

  临沂首康医院地址:山东省临沂市兰山区工业大道与水安路交汇处,天桥下。

  相关阅读:临沂生殖器疱疹是什么?

临沂割包皮医院
友情提示:为了方便大家,临沂首康医院特别开设专家在线咨询服务,为您解答疾病相关问题,并保证您的隐私。请点击按钮 临沂割包皮医院 即可与专家咨询相关疾病问题。或拨打健康咨询热线:
TAG
分享到:
临沂割包皮医院
临沂割包皮医院

就诊指南

网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,如有疑问请在线咨询 苏ICP备11029239号
院址:山东省临沂市兰山区工业大道与水安路交汇处 24小时咨询电话:
临沂首康医院 版权所有 © 2007-2023 网址:www.bblyzs.com All Rights Reserved  
首康医院男科:临沂男科医院哪家好?临沂首康医院男科是临沂比较好的男科医院,值得信赖的男科医院
网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据