很多男性朋友都患有早泄，原因很多，在此我们请上和田新华康医院的权威专家为我们详解下早泄的问题，问题虽小，但是非常常见，造成的后果也不小。男人发生早泄的原因是复杂的，不同的人有不同的原因。但大多为精神性(心理性)的，如焦虑和抑郁、疲劳过度。
其实早泄并不可怕，只要能够清楚地认识它，并采取适当的措施，完全可以克服早泄的困扰。以下为预防早泄的办法。
(1)消除心理因素
对性知识有充分的了解，知道精神因素会对性功能产生影响。正确对待“性欲”，不能看做是见不得人的事而厌恶和恐惧;不因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪的流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
(2)节房事，戒手淫
长期房事过度、沉浸于色情、频繁手淫导致精神疲乏，这是阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实际上，如果夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是男人防治阳痿、早泄的有效措施。
(3)饮食调养
①男人可以常吃一些壮阳食物如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。
②吃含锌食物，如牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸的食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高男人性功能。
③早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也应避免营养缺乏，身体虚弱。
(4)提高身体素质
身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是发病因素，应当积极进行锻炼，增强体质，并注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统功能。
经国家卫生行政部门批准设立的高起点、高品质、全方位服务男性健康的专业男科医院，是在生殖健康意识淡薄，专业男科医院稀缺，而社会、家庭又迫切需要的大背景下应运而生的一所现代化专业男科医院，始终把患者利益置于首位，致力于为患者提供他们真正需要的、有价值的医疗服务，是和田专业治疗男科疾病的权威机构和防治基地，同时也是中国性学会在和田的科研基地。
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和田新华康医院在此提醒：男性朋友们，春节期间，要注意避免以上对男性健康不利的影响，小心一些男科疾病趁虚而入，同时建议男性朋友们在忙碌过后应到正规医院进行体检期。一年一度的检查，对于担负着更多压力和责任的男士们来说更是尤为重要。以便发现健康隐患，及早治疗。
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