和田新华康医院专家介绍 良好的精子代表一个男人的健康；健康的精子可以孕育出可爱健康的宝宝；充足的精子可以给自己的爱人带来“性”福！精子是男性被称为男人的一种标志，也是男性身体全面健康不可缺少的一部分，而饮食，与男性精子质量有着密切的关系，健康的饮食可保证男性精子质量优良。哪些食物可促进男性生精功能呢？男性有必要清晰的认识。
精子是男性被称为男人的一种标志，也是男性身体全面健康不可缺少的一部分，而饮食，与男性精子质量有着密切的关系，健康的饮食可保证男性精子质量优良。哪些食物可促进男性生精功能呢？男性有必要清晰的认识。
1、增加各种矿物质：人的睾丸、前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。
2、优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成分，含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
3、富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
男性在寒冷的冬季食用上述食物，将对精子功能和质量都有很大益处。健康饮食才能保证健康身体，男性朋友应注重饮食与养生。
和田新华康男科医院，是经国家卫生行政部门批准设立的高起点、高品质、全方位服务男性健康的专业男科医院，是在生殖健康意识淡薄，专业男科医院稀缺，而社会、家庭又迫切需要的大背景下应运而生的一所现代化专业男科医院，始终把患者利益置于首位，致力于为患者提供他们真正需要的、有价值的医疗服务，是和田专业治疗男科疾病的权威机构和防治基地。
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和田新华康医院在此提醒：男性朋友们，春节期间，要注意避免以上对男性健康不利的影响，小心一些男科疾病趁虚而入，同时建议男性朋友们在忙碌过后应到正规医院进行体检期。一年一度的检查，对于担负着更多压力和责任的男士们来说更是尤为重要。以便发现健康隐患，及早治疗。
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