精子是男性精巢中形成的成熟的生殖细胞，由含亲代遗传物质的头和具有运动功能的尾所组成。一般来说男性精子的质量和数量是决定其生育能力以及优生优育的基础，而临床因精子精液异常所致的男性不育是常见的因素。男性的精子是否健康应该从很多方面综合考虑，比如精子运动、精子存活时间、精子活力、精子数量等。除此之外，可以影响男性精子的因素也有很多，比附睾液、精浆、宫颈粘液、子宫内膜液、输卵管液、腹腔液等，此外男性的生活习惯，生活、工作坏境等也可影响精子的质量。 男性的精子在曲细精管内成熟时间大约为64~72天，形成如蝌蚪样的精子，另外，在附睾内还要停留19~25天左右才能进一步成熟，这时的精子才具有活动性和受精能力。
所以说，精子整个成熟的过程大约需要90天的时间。虽然精子需要长达3个月的成熟期，但是一旦离开男性体内，精子存活时间最多只有24小时。这是因为正常性成熟的男子一次射精后，大部分精子会在女性生殖道的酸性环境中失去活力而死亡，仅仅只有一小部分精子能脱险并继续向前进。可见，女性酸性的阴道环境是缩短精子存活时间的一大原因，精子在阴道里的寿命不会超过8小时。 当存活下来的少部分精子继续上行到达子宫腔内时，又会导致大量的精子死亡，这是因为当男性射精时留存在精液中的精子，可以得到精液里大量果糖和分解糖酶的保护，但当精子进入女性子宫腔后就离开了精液，导致其生存条件远远不如之前，因此精子存活时间也就大为缩短。故当经过道道关卡后，最终能够到达输卵管受精部位的精子往往是具有最高质量的精子，也就更符合优生的条件。此时进入输卵管内的精子通常具有很强的受精能力，但最后也仅有1-2个精子能有幸与卵子结合，而其余的则只剩下24-36个小时的精子存活时间。 有时，一些精子会储存在宫颈粘膜隐窝内，此时精子存活时间可达2-6天，但往往已没有受精能力，因为精子的受精能力在女性生殖道内大多仅能维持1天左右的时间。综上所述，受孕的过程通常可在一天内完成，所以保持精子活力非常重要，故对于有生育要求的男性而言，一定要在孕前戒烟戒酒，因为吸烟和酗酒是精子的大敌。香烟中的尼古丁以及酒精会降低男性体内性激素的分泌，导致精子发育不良或失去活力，影响精子存活时间，甚至还能直接杀伤精子。
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