前列腺炎如何做好日常保健,专家指出前列腺炎的饮食保健很重要,下面就是专家给患者介绍的保健方法.
(1)禁饮烈酒,少食辛辣肥甘之品,少饮咖啡,少食柑橘、橘汁等酸性强的食品,并少食白糖及精制面粉.
(2)服食种子类食物,可选用南瓜子、葵花子等,每日食用,数量不拘.
(3)多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品,多食蜂蜜以保持大便通畅,适量食用牛肉、鸡蛋.
(4)不能因尿频而减少饮水量,多饮水可稀释尿液.
(5)绿豆煮烂成粥,放凉后任意食用,对膀胱有热,排尿涩痛者尤为适用.
前列腺炎除了要做好饮食的保健之外,以下这些也是男性朋友在日常生活中要注意的问题.
养成及时排尿的习惯,因为憋尿可使尿液反流进入前列腺.
不久坐和长时间骑自行车,以免前列腺血流不畅.
每日睡前热水坐浴,定期进行前列腺按摩,可促进血液循环,有利炎性分泌物排出.
适量运动,不宜长时间骑马、骑车和久坐,办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿,以减轻前列腺充血.
注意自我保健,加强身体锻炼,预防感冒,及时清除身体其他部位的慢性感染病灶,防止细菌从血液进入前列腺.
保持清洁,男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入.这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降.若不及时注意还会发生危险.
祝你早日康复.
和田新华康医院在此提醒：男性朋友们，春节期间，要注意避免以上对男性健康不利的影响，小心一些男科疾病趁虚而入，同时建议男性朋友们在忙碌过后应到正规医院进行体检期。一年一度的检查，对于担负着更多压力和责任的男士们来说更是尤为重要。以便发现健康隐患，及早治疗。
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