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临沂首康医院:怎样预防射精障碍?

来源:临沂做包皮手术多少钱 时间:2012-07-24 09:08点击量:

现在怎么预防射精障碍是最多男性最关心的问题,射精障碍包括射精过快,不射精等等。那么,射精障碍能预防吗?临沂首康医院男科专家指出:采取合理的预防措施,是可以避免这些射精障碍的发生的。

                                    

                                                             怎样预防射精障碍?

  预防射精障碍,可以做这样的训练。训练的方法很简单。早上厕所小便时,要尿出来时禁住、禁住后排出,重复几次。做完下压早上勃起的阴茎锻炼后,在阴茎萎缩之后开始这种“禁尿”训练。

  只要每天做这个练习,就可以试着控制射精了。控制射精的括肌肉,和肛门的括肌、控制排尿的括约肌,均由同样的神经连接着。由于从小开始训练肛门及排尿的括约肌,所以能够控制自如;然而射精的括约肌,一直等到年纪大后才开始使用,自然无法灵活控制;但是在持续进行的训练下,可以像中断小便一样地,随心所欲地中断,预防射精障碍。有些人能够控制耳朵的抽动,道理相同。

  中断小便是件不愉快的事,然而射精中断更是一件不悦的事。即使阴茎已累积了相当丰富的性经验,不过能在射精时灵活控制的人,毕竟为数不多。因此,一旦就想完全停止,似乎太勉强了些。最初阶段,最好是禁住不射精,停一会儿就立刻喷出,一点点地往前推进,应该会渐渐习惯才是。排尿时的情形也是一样,刚开始时不要太勉强,中断过一、二次小便,习惯后遭遇进行重复一点点不间断的训练,预防射精障碍。此外,步入中年之后,由于荷尔蒙的关系,夜里的次数自然减少。

  临沂首康医院专家提醒:这种预防射精障碍的的训练方法,只要长期坚持锻炼,对于控制射精是很容易做到的。所以,千万不要只是一时的兴起锻炼一两回,长久的锻炼才是预防射精障碍的措施。

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