临沂割包皮医院 | 医院简介 | 医院动态 | 科室介绍 | 诊疗设备 | 专家答疑 | 专家博客 | 就诊指南 | 联系我们 | 预约专家

前列腺专科

性功能障碍专科

生殖感染专科

生殖整形专科

不孕不育专科

泌尿结石专科

当前位置:临沂割包皮医院 > 性功能障碍专科 > 预防保健 > 临沂首康医院专家谈中年男性的饮食问题
临沂割包皮医院

临沂首康医院专家谈中年男性的饮食问题

来源:临沂做包皮手术多少钱 时间:2012-07-14 15:25点击量:

 中年是人生创造的高峰年代,这个时候,尤其要注意饮食问题,比如饮食规律,加强锻炼。“民以食为天”,中年人在饮食问题上应该注意些什么呢?下面看看临沂首康医院为大家做的介绍:

                                

                                               临沂首康医院专家谈中年男性的饮食问题

  中年人的饮食,除科学安排好一日三餐,并注意平衡膳食外,还应适当补充具有抗衰老作用的食物。

  芝麻含有丰富的抗衰老成分--维生素E,能促进细胞的分裂,推迟细胞的衰老,常吃可抑制细胞内的衰老物质-自由基的堆积,从而延缓衰老的发生。鱼中含有较多的不饱和脂肪酸,有抗动脉硬化之功效;黑木耳含一种妨碍血凝固的物质,常食可防止脑血管病的发生。萝卜能增强体内巨噬细胞吞食癌细胞有本领。香菇等食物含有植物性固醇类物质,具有抗癌作用。以上食物均为天然理想的防早衰保健食品,中年人宜经常选食之。

  在人生旅途中,中年是人生创造的高峰年代。常言道:“人到中年百事忙”,中年人是社会及家庭的栋梁,是工作岗位上的中坚骨干。然而,中年也是“病机四伏”的年代。人到中年以后,各种生理机能开始减退,大体上每增长一岁,减退1%。中年人的身体从充满活力的青年阶段,开始转向衰退的老年阶段,体质状态,身体机能逐渐衰退,细胞再生能力、免疫功能和内分泌功能逐渐下降,心、肺、肾等内脏器官功能也不知不觉地减弱。不少人开始眼睛老花、头发灰白。特别是中年知识分子,长时间超负荷、全身心地投入工作,以致有些人心力憔悴,英年早逝,令人十分惋惜。因此,推迟中年衰老的过程,是每个中年人的美好愿望,在众多的推迟衰老的手段和措施中,积极参加适宜的体育锻炼,合理安排饮食是最有效的方法。

  中年人,工作上肩挑重任,生活上有负担,时间上有紧迫感由于精神上常处于紧张状态,因此选择一些放松性的、有缓解精神及肌肉紧张作用的锻炼项目是合适的,比如太极拳、健身跑、气功、健身操等。

  从饮食方面讲,尤其要注意控制总热量,避免肥胖。要严格控制脂肪的摄入量,减少饱和脂肪酸的摄入,每天不超过50克。适量补充蛋白质,一般每天摄入70克-100克,其中至少1/3为优质蛋白,如肉、鱼、蛋、奶等。糖类不宜过多,吃糖过多不仅容易肥胖,还会增加胰腺负担。要多吃新鲜蔬菜、水果,保证充足的维生素和纤维素的补充。要多进含钙丰富的牛奶、虾皮、海带等,以防骨质疏松等症的发生。要少盐,每天不得超过8克,以免引起高血压和脑血管疾病。此外,中年人饮食要有节制,定时定量,以免引起消化功能紊乱而损害健康,要戒烟,它是诱发多种疾病的“罪魁祸首”。如果饮酒,要适量。

经国家卫生行政部门批准设立的高起点、高品质、全方位服务男性健康的专业男科医院,是在生殖健康意识淡薄,专业男科医院稀缺,而社会、家庭又迫切需要的大背景下应运而生的一所现代化专业男科医院,始终把患者利益置于首位,致力于为患者提供他们真正需要的、有价值的医疗服务,是临沂专业治疗男科疾病的权威机构和防治基地,同时也是中国性学会在临沂的科研基地。
医院全面导入新加坡先进的医院管理模式和经营理念,拥有国际、国内一流的高精尖的诊疗设备和多位资深男科医学专家组成的精英医疗团队,秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨,全心致力于男科疾病的研究与临床治疗,全方位设立前列腺诊疗中心、性功能障碍诊疗中心、泌尿生殖感染诊疗中心、生殖整形中心、不孕不育诊疗中心、泌尿外科诊疗中心、性心理咨询中心、检验中心八大医学中心,集预防、保健、治疗、研究、康复于一体,真正做到“专科专病专治” ,以全新健康理念,全力打造长三角男科第一品牌。
为使全院医疗水准跟上国际步伐,临沂首康医院特斥资引进美国、德国、日本等国际先进诊疗系统、高精尖设备:如ZRL靶向定位前列腺疾病治疗系统,GPH泌尿感染康复技术,男性功能障碍康复治疗仪,ZRL-Ⅱ-A前列腺腔道介入治疗仪,基因芯片病毒检测仪,CRS超导治疗仪,德国奥尼不育治疗仪,多普勒检测仪,新一代数字变频半导体治疗仪,第Ⅲ代智源肽通导等技术,揭开了我区男科疾病治疗领域的新篇章,将男科医院的诊疗优势转化为男性朋友满意的疗效。

如需帮助,您可以点击【在线咨询】与权威专家在线交流。如果您有什么疑问也可以加24小时拨打我们的电话0511-85361999咨询。祝您早日康复!
我们的网站是:http://www.bblyzs.com
 



  临沂首康医院在此提醒:男性朋友们,春节期间,要注意避免以上对男性健康不利的影响,小心一些男科疾病趁虚而入,同时建议男性朋友们在忙碌过后应到正规医院进行体检期。一年一度的检查,对于担负着更多压力和责任的男士们来说更是尤为重要。以便发现健康隐患,及早治疗。

如需帮助,您可以点击【在线咨询】与权威专家在线交流。如果您有什么疑问也可以加24小时在线QQ:咨询。祝您早日康复!

  临沂首康医院地址:山东省临沂市兰山区工业大道与水安路交汇处,天桥下。

  相关阅读:临沂首康医院:什么是性厌恶的症状

临沂割包皮医院
友情提示:为了方便大家,临沂首康医院特别开设专家在线咨询服务,为您解答疾病相关问题,并保证您的隐私。请点击按钮 临沂割包皮医院 即可与专家咨询相关疾病问题。或拨打健康咨询热线:
TAG
分享到:
临沂割包皮医院
临沂割包皮医院

就诊指南

网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,如有疑问请在线咨询 苏ICP备11029239号
院址:山东省临沂市兰山区工业大道与水安路交汇处 24小时咨询电话:
临沂首康医院 版权所有 © 2007-2023 网址:www.bblyzs.com All Rights Reserved  
首康医院男科:临沂男科医院哪家好?临沂首康医院男科是临沂比较好的男科医院,值得信赖的男科医院
网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据